膝痛悪化

膝痛悪化

　膝痛が悪化して正常に歩くことが出来なくなった。
　原因は磯でのエギングによる立ちっぱなしだと思う。立ったまま動かないのは膝に最も悪い。

　昔、島根の法事で出席者の一人が膝が悪いので椅子を準備してくれと言ってきた時、『何を甘えたことを言っているんだ』と内心思っていたが、自分が膝を悪くして初めてその人の気持ちが分かるようになった。自分も正座が出来なくなって10年近く立つかもしれない。

　しかし、今回の膝痛は非常に悪い。連続して１００ｍ歩くことが出来ない。自宅から２００ｍも離れていないスーパーに歩いていくことが出来ないので車で行っている。家の階段は四つん這いになって這って上っている。

　これだけ悪くなっても病院にはまだ行っていない。変形性膝関節症でこれまで何回か病院に掛かっているが良くなったことがない。

　変形性膝関節症の痛みを取る、又は減らすには手術か自力改善しかないと思っている。手術はいやなので自力改善しかない。

　自力改善で最も重要なのは、まず膝への負担を減らすために体重を減らすことだと思うがこれが中々減らない。１０％減らせば痛みはかなり改善するとＮＨＫの取説で言っていたが、現在やっと１ｋｇ程度しか減らせていない。気長にやるしかない。

　次に膝周りの筋力強化と膝に負担を掛けない運動が重要なので自転車を復活させた。イカ釣りエギングが忙しかった時に自転車がおろそかになっていたが、自転車は気分転換にも良い。出発した最初の数分間はペダルをこぐ時に膝が痛いが、その内痛みは無くなる。

　今月一杯努力しても歩けるようにならないなら病院に行ってみるかもしれない。あまり当てにはしていないが。

　これだけ膝が悪くなっても風が弱い日は時々下関迄エギングに行っている。釣り場が防波堤の上なので折り畳み椅子を持参して座って釣っている。

　エギングをするにはラインとリーダーを結んだり、リーダーとスナップを結んだりと細かい作業も必要になるが、老眼ではこの細かい作業も手元が見えないので難しい。とは言っても現場でもトラブル時には糸を結び直したり何とか対応できている。

　完全に老人の範疇に入って体の異変も多くなるのであろうが、出来るだけ自力で対処したいと考えている。
　そもそもブクブク太っている自分が悪い！こんな事で医者に掛かるな！無駄に医療費を使うな！と自分に言い聞かせる自分がいる。

（２０２５年１１月１０日　記）